Красивое долголетие. 10С против старения
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Ознак-ый фрагмент (Литрес)
Правообладателям!
На сайте не размещается полный текст произведения. Представлен лишь ознакомительный фрагмент с Литрес (не более 20% текста). И мы верим, что на их сайте авторские права не нарушаются.
Если вы всё же считаете, что есть нарушение или заметили ошибку в описании, сообщите нам об этом.
Похожие книги
| Ноябрьские новинки №1 Ольга Савельева Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной Джо Аберкромби Немного ненависти Мона Кастен Спаси себя Мария Воронова Погружение в отражение Майк Омер Внутри убийцы |
| Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные? Сергей Малозёмов – популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники» – в новой книге отвечает на вопросы: обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным |
| Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и |
| Погибель Что же ждет наше следующее поколение, если мы не начнем обращать на них внимание? |
| Записки однокрылого История о девушки, которая живет просто потому что жить нужно. Но что нужно сделать, чтобы снова почувствовать вкус жизни? Влюбится? Вляпаться в неприятности? Пережить ужас? Или может просто принять себя? Каждый выберет свой вариант, а может и припишет |