Выгорание

Выгорание

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые

Ознак-ый фрагмент (Литрес)

Похожие книги

Ноябрьские новинки №4 Ноябрьские новинки №4
Анна Бруша Некрасавица и чудовище. Битва за любовь Андрей Васильев Файролл. Квадратура круга. Том 2 Эмили Нагоски, Амелия Нагоски Выгорание Владимир Ильин Напряжение на высоте Михаил Елизаров Земля

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского

Не сходите с ума на работе Не сходите с ума на работе
Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хэнссон, авторы бестселлера «Rework: бизнес без предрассудков», рассказывают, как избавиться от тревоги, стресса и хаоса, разъедающих миллионы офисов и осложняющих работу многих людей. Вы узнаете, почему следует

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных

Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу Миф о мотивации. Как успешные люди настраиваются на победу
Это практическое руководство по созданию и поддержанию мотивации, необходимой для достижения успеха. Вы узнаете, как правильно ставить цели, развить силу воли, обзавестись полезными привычками и каждый день быть продуктивным. Книга предназначена для тех,

  • 0
  • 329
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив