Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни

Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, тревогой и другими сложными чувствами. Вторая глава посвящена семейным отношениям: тому, как наши детские проблемы влияют на нас, взрослых, и что с этим делать. Третья глава – про то, как восстанавливать свои силы, где искать ресурсы, спокойствие и внутреннюю свободу.

Размышления на эти темы даны в форме небольших статей. В конце каждой статьи – практическое задание, помогающее осмыслить прочитанное и применить к своей жизни. Свои мысли и ответы можно записывать в книге, ведя своеобразный дневник наблюдений и делая небольшие шаги к постепенному улучшению своей жизни.

Ознак-ый фрагмент (Литрес)

Похожие книги

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем

Хьюстон, у нас проблемы Хьюстон, у нас проблемы
Каждая глава содержит конкретную проблему, с которой встречается автор на жизненном пути. Итак, давайте разберёмся, прав ли он в своих рассуждениях? Находят ли его проблемы отражение в жизни читателей?

Шрамы и лебеди Шрамы и лебеди
Говорят, из жизни каждого человека может получится одна хорошая книга. Я не знаю, так ли это. Может, я и не книга вовсе, а глава в чьей-то книге. Но если ты слушаешь, я буду рассказывать

Только двое Только двое
Теория о первых людях глазами автора. Первая часть - вступление в форме размышления, вторая часть - история начала жизни Адама и Евы.

Бегство Бегство
Героиня повести «Бегство» Роксана приезжает с сыном Сашей в Австралию, в Сидней. Она останавливается у своей давнишней подруги, Барбары, с которой училась ещё в школе, в Петербурге. Не имея навыков борьбы, всю жизнь испытывая психологическое давление

  • 0
  • 21
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив