Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Автор: Алекс Корб

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Ознак-ый фрагмент (Литрес)

Похожие книги

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных

Глубь страха Глубь страха
Где-то в под корках головного мозга скрыты все наши страхи. Они могут быть, как мерзкие и склизкие, так и опасные чудовища. Неожиданный вызов в психбольницу детектива Косторджа Константина заставляет отменить некоторые планы на вечер. Сможет ли он пройти

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Книга-сенсация – №1 среди книг по самопомощи. Нет необходимости смиряться с реальностью и постоянно подстраиваться, ведь в любой момент мы можем изменить свою жизнь. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии,

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге на тему повышенного давления посмотрели более 3 млн

Код мира (1) – От вора до Бога Код мира (1) – От вора до Бога
Простому московскому вору достаются коды, которые активируют скрытые участки мозга. Теперь можно подчинять чужую волю, просчитывать чужое настроение и заработать миллионы. Миллионы? Миллиарды! И на пути встаёт любовь.

  • 0
  • 3
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив