Книга: Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Год: 1999
Автор книги: Дэвид Бернс
Категория: Справочная литература

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?

Самооценка – это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе.

В книге «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Все читатели видят на странице одни и те же слова, но реагируют на них по-разному. Знаете, в чем дело? Одни и те же слова на листе бумаги не могут заставить десять разных людей испытать десять разных чувств! Их наверняка создаете вы сами. Понимаете, что это значит? Ваше настроение порождено вашими мыслями, а не внешними событиями.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Дело в том, что все мы люди и большинство из нас во многом несовершенны. Неважно, кто вы – психолог, родитель, талантливый спортсмен или учитель: у вас в любом случае есть недостатки и изъяны. Когда вы принимаете их с чувством внутреннего спокойствия, а не стыдливо прячете от чужих глаз, это снимает с ваших плеч тяжкую ношу: осуждение и мысленная жесткая критика внезапно теряют силу. Зачастую вы внезапно чувствуете свободу и прилив сил.


Для кого

Для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

Читать далее
  • 0
  • 98

Книга: Криптономикон

Год: 1999
Автор книги: Нил Стивенсон
Категория: Фантастика, Киберпанк

В период Второй мировой войны молодой математический гений Лоуренс Уотерхаус участвует во взломе немецких шифровальных систем. В наше время его внук Рэнди, компьютерный хакер, помогает построить автономную «гавань данных» в Юго-Восточной Азии. Судьба внука связана с работой деда, с международным заговором, который может принести миру кабалу нового тоталитаризма.
Иногда веселый, плотно набитый информацией на самые разные темы, от криптоанализа и хакерства до поиска сокровищ, этот роман – настоящий современный эпос. С одной стороны – удивительный, совершенно оригинальный портрет эпохи военного времени. С другой – провокационное размышление о том, как наука и техника помогают формировать и изменять ход человеческой истории. Произведение большой эрудиции и столь же большой творческой силы, оно является и останется одним из значительных литературных достижений современной эпохи.
Читать далее
  • 0
  • 90

Книга: Тайный сыск царя Гороха

Год: 1999
Автор книги: Андрей Белянин
Категория: Приключения

Оба романа известного российского писателя Андрея Белянина «Тайный сыск царя Гороха» и «Заговор Черной Мессы» объединены одним героем – младшим лейтенантом милиции Никитой Ивановичем Ивашовым. Волею судьбы или случая Никита Иванович оказывается во временах царя Гороха, где ему поручается должность сыскного воеводы, а отделение милиции под его руководством расквартировывают в тереме Бабы Яги.
Читать далее
  • 0
  • 135

Книга: Джек на Востоке

Год: 1999
Автор книги: Андрей Белянин
Категория: Фэнтези, Героическое фэнтези

Самый настоящий принц, прозванный Сумасшедшим королем, и его неугомонная и крайне разношерстная компания ведут почти безостановочную борьбу со всякой нечистью. И конечно же из любой переделки выходят победителями.
Читать далее
  • 0
  • 115

Книга: Танцы на снегу

Год: 1999
Автор книги: Сергей Лукьяненко
Категория: ---

Все, о чем когда-либо мечтал Тиккирей Фрост – вырваться со своего родного бедного и непригодного для жизни Карьера. Он устраивается работать на космический рудовоз и высаживается на первой же подходящей планете. Там он находит новых друзей: Лиона и Стася. Но из-за этого знакомства Тикки оказывается втянут в политические интриги Империи и планеты Иней, которая пытается вырваться из-под контроля. Какую роль может сыграть тринадцатилетний мальчик в этих жестоких игрищах?
Читать далее
  • 0
  • 140

Книга: Геном

Год: 1999
Автор книги: Сергей Лукьяненко
Категория: Фантастика, Космическая фантастика

Стоило только пилоту-спецу Алексу выйти из госпиталя, где он провел последние полгода, как он сразу же попал в неприятности. Хотя и начиналось все довольно невинно: Алекс встретил четырнадцатилетнюю Ким, еще не сформировавшегося бойца-спец, убежавшую с родной планеты. Он решил помочь девочке и пригласил ее к себе, чтобы накормить. Но неожиданно у Ким началась трансформация – ответственный и сложный процесс, который должен происходить только в специальной клинике. Теперь Алекс вынужден обеспечить девочке должный уход и дорогостоящие препараты. Он хватается за сомнительную вакансию капитана корабля, чтобы заработать денег.
Читать далее
  • 0
  • 113

Книга: Дневной дозор

Год: 1999
Автор книги: Сергей Лукьяненко
Категория: ---

«Дневной Дозор» это продолжение истории о вымышленном мире Иных. Роман написан двумя российскими фантастами – Сергеем Лукьяненко и Владимиром Васильевым и состоит из трех частей: «Посторонним вход разрешен», «Чужой для иных» и «Иная Сила».
Действие книги разворачивается в Москве, Крыму и Праге. Добро уже не вступает в открытое противоборство Злу, тем самым поддерживается динамическое равновесие. За соблюдением порядка следят специальные организации Иных – Дозоры. Однако всегда найдутся те, кому установленные рамки будут не по вкусу.
В первой части романа потерявшие большую часть своей силы ведьма Дневного дозора Алиса и маг Ночного дозора Игорь встречаются в пионерском лагере «Артек», куда приехали, чтобы восстановить свои силы, и влюбляются друг в друга. Но, когда их силы восстанавливаются, им приходится вступить в магический поединок друг против друга…
Во второй части Дозорам предстоит столкнуться с «Зеркалом» – молодым человеком по имени Виталий Рогоза, который был призван восстановить нарушенный баланс сил. Одновременно с этим секта Темных прилагает все силы, чтобы воскресить могущественного древнего мага.
Читать далее
  • 0
  • 85

Книга: Правда

Год: 1999
Автор книги: Терри Пратчетт
Категория: Фэнтези, Городское фэнтези

Они – основатели "Правды": первого в Плоском мире новостного листка.

Их оружие – блокнот, перо и слово.

Они знают всё, что происходит в Анк-Морпорке, и рассказывают об этом раньше всех.

Когда лорда Витинари обвиняют в сумасшествии, воровстве и попытке убийства, они не могут остаться в стороне. Их цель – выяснить правду. И написать о ней… если их не прикончат раньше.

Переиздание знаменитого цикла «Плоский мир» сэра Терри Пратчетта, который стал легендой и классиком еще при жизни. Оформление суперпопулярной в России художницы и писательницы Полины Граф. Внутри эскизы персонажей и сюжетных сцен, литеры на страницах, портрет автора и дополнительная цветная иллюстрация.

Читать далее
  • 0
  • 157

Книга: Морской сундучок

Год: 1999
Автор книги: Виталий Коржиков
Категория: Детские книги

В книгу вошли стихи и рассказы о море и моряках, о морских приключениях и далёких плаваниях, а также повесть «Волны словно кенгуру» – о кругосветном путешествии, в котором участвовал сам автор.
Для среднего школьного возраста.
Читать далее
  • 0
  • 107

Книга: Ведьмак

Год: 1999
Автор книги: Анджей Сапковский
Категория: Фэнтези, Любовное фэнтези

Геральт из Ривии – ведьмак, один из немногих представителей некогда большого и могущественного дома борцов с нечистью. Он один из лучших в своем деле, с детства наученный убивать упырей, ведьм, леших и всех, кто так или иначе угрожает людям. Но делает он это вовсе не из добрых побуждений. Ведьмак – это работа. А за работу, как известно, нужно платить. И не важно, требуется убить стрыгу в склепе или участвовать в политических интригах и человеческих войнах. Геральт знает цену собственного мастерства и своего не упустит.
В сборник вошли все семь книг о ведьмаке Геральте – от «Последнего желания» до «Владычицы озера». Если вы играли в одноименные компьютерные игры, смотрели экранизации или просто слышали о Геральте из Ривии, купите, скачайте или читайте онлайн сборник Анджея Сапковского «Ведьмак» в сервисе электронных и аудиокниг №1 в России и СНГ ЛитРес. Первоисточник откроет перед вами много новых историй.
Читать далее
  • 0
  • 238