Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Ознак-ый фрагмент (Литрес)
Правообладателям!
На сайте не размещается полный текст произведения. Представлен лишь ознакомительный фрагмент с Литрес (не более 20% текста). И мы верим, что на их сайте авторские права не нарушаются.
Если вы всё же считаете, что есть нарушение или заметили ошибку в описании, сообщите нам об этом.
Похожие книги
| Июньские новинки №1 Эрих Фромм, Зигмунд Фрейд Природа любви Ксения Эшли Мятежница Матильда Андерсен Хюгге: как сделать жизнь счастливой Барбара Шер Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту Миска Рантанен Калсарикянни. Финский способ снятия стресса |
| Ведьмины рассказы Агнесса, она же Агни — ведьма. И за этим словом кроется гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Это не просто стиль жизни или профессия — это метод мышления. Единственный способ совладать с безумством окружающего мира — опережать его в безумии на |
| Хюгге: как сделать жизнь счастливой Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые |
| Легкий способ бросить курить Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во |
| Зов Арахны С первых дней службы Николай был убеждён, лучший способ сделать карьеру в Военно Космических Силах - стать лучшим во всём. Уметь больше, знать больше, чем другие. Но случай показал, что он ошибался. От него требовалось только выполнять приказы. А |