Год: 2018

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.

Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.

Ознакомительный фрагмент:

Правообладателям!

На сайте не размещается полный текст произведения. Представлен лишь ознакомительный фрагмент (не более 20% текста) по согласованию с ЛитРес, распространителем легального контента.
Если вы всё же считаете что есть нарушение или заметили ошибку в описании, сообщите нам об этом.

Похожие книги:
Июньские новинки №1 Июньские новинки №1
Джеффри Дивер Каменная обезьяна Эрих Фромм, Зигмунд Фрейд Природа любви Мария Боталова Академия Равновесия. Охота на феникса Ксения Эшли Мятежница Брюс Ли Правила жизни Брюса Ли. Слова мудрости на каждый день Матильда Андерсен Хюгге: как сделать жизнь

Ведьмины рассказы Ведьмины рассказы
Агнесса, она же Агни — ведьма. И за этим словом кроется гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Это не просто стиль жизни или профессия — это метод мышления. Единственный способ совладать с безумством окружающего мира — опережать его в безумии на

Хюгге: как сделать жизнь счастливой Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые

Легкий способ бросить курить Легкий способ бросить курить
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во

Зов Арахны Зов Арахны
С первых дней службы Николай был убеждён, лучший способ сделать карьеру в Военно Космических Силах - стать лучшим во всём. Уметь больше, знать больше, чем другие. Но случай показал, что он ошибался. От него требовалось только выполнять приказы. А

  • 0
  • 182

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив